Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2018
|
74,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1674 kcal
|
Gras: 66,93g | Prot: 131,86g | Carb: 80,32g.
Colazione: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мёд, Простоквашино Молоко 0,5%, Савушкин Творог Хуторок 1%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Кофе с Молоком. Pranzo: Верес Икра из Баклажанов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Cena: Полендвица, Вареное Яйцо, Белое Столовое Вино, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Рыбий Жир Лосося. Di più...
|
|
2320 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 4 ore, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Guidare - 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di al_eona
|