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Dia 6 demi kilo de perdu
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56 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1536 kcal
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Gras: 63,64g | Prot: 74,53g | Carb: 146,75g.
Colazione: Cora Confiture, Café, Tropicana Jus d'orange avec Pulpe, Béghin Say Sucre de Canne, Aldi Beurre 40%, Pain Multigrain. Pranzo: Oignons, Lidl Escalope de Porc, Picard Trio de Poivrons, Riz Blanc, Perrier Eau Gazeuse, Tomates, Parmesan (Râpé). Cena: Chouquette, Mamie Nova Dessert Gourmand Chocolat Menthe, Huîtres, Auchan Bio Terrine de Campagne, Champagne. Snacks/Altro: Nestlé Yaos le Yaourt A la Grecque, Banane, Miel. Di più...
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2092 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (lento) - 45 minuti, Tapis Roulant - 1 ora e 14 minuti, Riposare - 14 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jazzsago
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