Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2018
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49 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1094 kcal
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Gras: 18,71g | Prot: 28,76g | Carb: 167,34g.
Colazione: Кофе с Молоком, Рот Фронт Eco Botanica, Сыр Пармезан (Твердый), Хлеб с Отрубями. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Томатный Соус, Barilla Спагетти . Cena: Aperol Aperol, Рис с Овощами. Snacks/Altro: Клубника, Рот Фронт Eco Botanica. Di più...
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1852 kcal
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Esercizio:
Шаги - 40 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 7 minuti, Riposare - 13 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di als_kam
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