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hopefully by the following week ill reach that first goal.. eeeek. almost there..
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91,5 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1027 kcal
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Gras: 75,99g | Prot: 61,21g | Carb: 19,88g.
Colazione: Cheddar Cheese, Egg, Fresh Pork Sausage, Dunkin' Donuts Hazelnut Coffee, Spinach. Pranzo: Cheddar Cheese, Fresh Pork Sausage, Egg. Cena: Beef Jerky, Sam's Choice Dry-roasted Pistachios, NRgize Lifestyle Cafe Strawberry Banana Blended Fruit Smoothie (Large). Di più...
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2877 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 10 ore e 40 minuti, Dormire - 11 ore, Squat (GAG) - 10 minuti, Addominali - 10 minuti. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di poison1vy
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