Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2018
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79 kg
Perso fino ad ora: 29 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1396 kcal
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Gras: 47,00g | Prot: 135,64g | Carb: 54,28g.
Colazione: Banana, Fried Egg without Fat, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten). Cena: Chicken Steak without Fries. Snacks/Altro: Banana. Di più...
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2284 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jnd_ftrwn
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