Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2018
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1380 kcal
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Gras: 45,23g | Prot: 49,78g | Carb: 208,81g.
Colazione: Kawa Czarna Parzona + 1/2 Łyżeczki Cukru, Jabłko, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Granola, Mango, Kiwi, Kaufland Pomidor Cherry. Cena: Kompot z Truskawek, Rolnik Buraczki Tarte, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Altro: Koktajl Truskawkowy, Barszcz Czerwony, Krokiety z Mięsem. Di più...
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2437 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di magdaos
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