|
10 kilo 💪
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1781 kcal
|
Gras: 98,01g | Prot: 58,27g | Carb: 172,45g.
Colazione: Çay (Demlenmiş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çoban Salatası, Zeytin, Beyaz Peynir, Peynirli Poğaça, Susamlı Simit. Pranzo: Yoğurt, Susamlı Simit. Cena: Çoban Salatası, Sucuk, Çavdar Ekmeği. Snacks/Altro: Lokma Tatlısı, Yeşil Erik, Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Ceviz, Eti Karam Bitter %70 Kakao. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yasemiiinnn
|