|
Эх видимо я из тех людей кто только набирает при подъёме калорий, как обидно (((, половина ФС уже похудела, пока до нормы шла.... удачи Вам ребят
|
65,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1483 kcal
|
Gras: 91,85g | Prot: 70,55g | Carb: 94,40g.
Colazione: Манная Каша на Молоке, Простоквашино Молоко 3,2%, Сыр Маасдам, Кофе, Белый Хлеб, Valio Масло Кислосливочное 82%, Омлет или Яичница. Pranzo: Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Чай, Рыба Тушеная, Огурец (с Кожурой), Глобус Салат Капуста с Клюквой, Карусель Салат из Моркови с Чесноком. Di più...
|
|
1593 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 16 ore e 24 minuti, Dormire - 7 ore e 36 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|