Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2018
|
58,9 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1102 kcal
|
Gras: 43,28g | Prot: 110,94g | Carb: 73,25g.
Colazione: Данон Творог Мягкий 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Домик в деревне Сметана 15%, Агуша Молоко 2,5%. Pranzo: Оливковое Масло, Окей Форель Радужная , Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Укроп, Сельдерей. Cena: Грядка Удачи Фасоль Натуральная Красная, Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Altro: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара. Di più...
|
|
2339 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Bagno - 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Cucinare - 40 minuti, Dormire - 8 ore e 5 minuti, Stare seduti - 2 ore, Guardare la TV - 2 ore, Doccia - 20 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Massaggio - 30 minuti, Shopping - 3 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|