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fat 49.9% , water 36.7 , muscles 23.1
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106,4 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 24,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1223 kcal
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Gras: 59,36g | Prot: 69,40g | Carb: 101,35g.
Colazione: Lemon Juice, Pickwick Earl Grey, Olive Oil, AH Biologisch Eieren. Pranzo: Lasagna with Meat. Cena: AH Verse Geitenkaas 50+, Leksands Zuurdesem, Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Altro: AH Geitenkaas Naturel 50+, Leksands Zuurdesem. Di più...
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3774 kcal
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Esercizio:
Lavare i Vestiti - 10 minuti, Cucinare - 15 minuti, Bagno - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 6 ore, Zumba - 25 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 1,7 kg a Settimana
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