Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2018
|
69,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
815 kcal
|
Gras: 36,20g | Prot: 30,93g | Carb: 93,57g.
Colazione: Envia Fromage Blanc Saveur Vanille, Marie Blachère Pain Sportif. Pranzo: Danone Velouté Fruix Pêche, Monoprix Bio Pain de Seigle Complet, Avocat, Lidl Saumon Fumé, Tomates. Di più...
|
|
2344 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 30 minuti, Canottaggio - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lucie L
|