Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2018
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1140 kcal
|
Gras: 56,50g | Prot: 94,00g | Carb: 71,00g.
Colazione: Bunny Bread 100% Whole Wheat Bread, Stop & Shop Yellow Cheese. Pranzo: Romano's Macaroni Grill Roasted Chicken. Cena: Land O'Lakes Deli American Yellow Cheese Slices, Nature's Own Life Honey Wheat Bread. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
 Commenti
I am like a yo-yo can’t go down below 160
13 mag 18 da utente: tigretexano
|
Keep the faith in what you are doing. Perhaps examine the composition of what you are consuming and make a minor adjustment in the mix of carbs vs. fats vs. proteins there. When I've hit a plateau I've found some change in the routine helps kick start the process again.
13 mag 18 da utente: JLente
|
13 mag 18 da utente: tigretexano
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tigretexano
|