Diario di f.j.bolt, 13 mag 18

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2018
113 kg Perso fino ad ora: 6,2 kg.    Rimanenti: 23 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

837 kcal Gras: 26,51g | Prot: 27,97g | Carb: 128,90g.   Colazione: Thee, Wit Brood. Pranzo: Wit Brood, Citroensap, Vers Geperst Sinaasappelsap, Water, Wit Brood. Cena: Euro Shopper Saté Ajam, Calvé Satésaus, Witte Rijst. Snacks/Altro: Koffie (Espresso). Di più...
2990 kcal Esercizio: Stirare - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 0,7 kg a Settimana



     
 

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