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Hedefe durmadan devam
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98,8 kg
Perso fino ad ora: 32,9 kg.
Rimanenti: 20,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2180 kcal
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Gras: 77,96g | Prot: 67,08g | Carb: 304,04g.
Colazione: Ispanaklı Börek. Pranzo: Ispanaklı Börek, Yaprak Sarma. Cena: Halka Tatlısı, Bulgur (Pişmiş), Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Altro: Tadım Çekirdek, Polo Karışık Meyveli Şeker, Ispanaklı Börek, Karadut, Şekersiz Çay, Susamlı Simit. Di più...
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2690 kcal
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Esercizio:
Riposare - 14 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 59 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 28 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di bülentovacik68
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