Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2018
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54,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1021 kcal
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Gras: 34,61g | Prot: 87,85g | Carb: 89,35g.
Colazione: Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Бабушкина Крынка Сливки 10%, Брест-Литовск Ряженка 2,5%, Савушкин Молоко 1,5%, NL Протеин. Cena: Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Snacks/Altro: Айс Латте. Di più...
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775 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 25 minuti, Ellittica - 20 minuti, Apple Health - 22 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di dnevnik_pitania_m
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