Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2012
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45,0 kg
Perso fino ad ora: 7,0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2021 kcal
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Gras: 95,43g | Prot: 95,71g | Carb: 203,40g.
Colazione: No Stir Creamy Almond Butter, Wildroots Milled Golden Flaxseed, Organic Lowfat Plain Yogurt, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla, Heart to Heart Cereal - Oat Flakes & Wild Blueberry Clusters. Pranzo: Ma Po Tofu. Cena: Jasmine Rice, Gingered Beef and Vegetables. Snacks/Altro: Nutella Cookies, Torpedo, Sweet Cherries, Cappuccino Gelato. Di più...
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1735 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Max Interval Plyo - 55 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 12 ore e 15 minuti, Lavori domestici - 3 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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