Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2010
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140,2 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 22,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2486 kcal
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Gras: 70,53g | Prot: 68,60g | Carb: 405,16g.
Colazione: coffee, banana, oatmeal. Pranzo: QT Roasted Turkey Sandwich, water, Great Value Tropical fruit mix, Chocolate Pudding Snack Pack. Cena: Smoothie King Muscle Punch. Snacks/Altro: Vanilla layer Cake, Vanilla Ice Cream, Sunbelt Chewy Granola, Almond. Di più...
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4084 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 16 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 16 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 16 minuti, Riposare - 17 ore e 12 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,7 kg a Settimana
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 Commenti
Weighed in this morning. Lost about 6 lbs. Probably just water weight. I feel good but I'm hungry like the wolf. Probably be two or three weeks before I get use to the new calorie limitations. Still hanging in there. My slacker brother left me to work out alone. He'll never hear the end of it.
10 mag 10 da utente: bigdadtee
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Storia del Peso di bigdadtee
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