Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2018
|
50,2 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1495 kcal
|
Gras: 43,96g | Prot: 152,92g | Carb: 124,32g.
Colazione: Вкуснотеево Творог 0,5%, Голубика, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Житница Здоровья Манка Ржаная Цельнозерновая, Молоково Молоко 2,5%, Нектарин, Лактика Йогурт Греческий 4%. Pranzo: White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Приосколье Филе Куриное, Перловая Каша. Cena: Баклажан, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Лактика Йогурт Греческий 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Болгарский Перец, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Низкоуглеводное Печенье. Snacks/Altro: Alpro Кокосовое Молоко, Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Excess Free Коровка на Диете. Di più...
|
|
1584 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 45 minuti, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|