Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2018
|
69,9 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1021 kcal
|
Gras: 37,04g | Prot: 67,42g | Carb: 112,84g.
Colazione: Toblerone Черный Шоколад Тоблероне с Нугой с Мёдом и Миндалем, Куриное Филе на Гриле, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Pranzo: Оливковое Масло, Гречка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Cena: Спаржа (Свежая, Замороженная), Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Свиточ Шоколад 71%, Миндаль, Финик, АТБ Яблоко Голден, Своя Линия Йогурт 0,5%. Di più...
|
|
2127 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 11 minuti, Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olesia1984
|