Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2018
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63,6 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1483 kcal
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Gras: 63,78g | Prot: 98,46g | Carb: 134,03g.
Colazione: Сметана 40(Домашняя), Мандарины, Оладьи Творожно-Яблочные. Pranzo: Редис, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Говядина Тушеная. Cena: Квашеная Капуста, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Мёд, Творог 9%, Цикорий с Молоком, Изюм, Яблоко. Di più...
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2134 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 5 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Maira_0805
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