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49.4 fat 37.1 water 23.3 muscles
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105,5 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 23,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1749 kcal
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Gras: 122,17g | Prot: 128,50g | Carb: 82,86g.
Colazione: Vers Geperst Sinaasappelsap, Yakult Yakult Light, Lemon Juice, AH Biologisch Eieren, Olive Oil. Pranzo: Leksands Knäckebröd Meergranen, AH Cottage Cheese, AH Snoeptomaatjes, AH Cottage Cheese, Leksands Knäckebröd Meergranen, Olijfolie, AH Courgette, AH Zalmstaart, AH Avocado Eetrijp. Cena: Crispy Maiskorrels Ah, AH Avocado Eetrijp, Citroensap, AH Groene Olijven met Knoflook, AH Peen Julienne, AH Platte Peterselie, AH Snoeptomaten, AH Geitenkaas Jong Belegen 30+, AH Eikenblad Slamelange, Princes Tonijnmoot in Olijfolie. Di più...
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3494 kcal
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Esercizio:
Bagno - 1 ora e 25 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 30 minuti, Cucinare - 45 minuti, Guidare - 40 minuti, Vacustep - 20 minuti, Dormire - 7 ore e 20 minuti, Riposare - 6 ore e 16 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 44 minuti. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di frenchieinNL
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