Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2018
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2876 kcal
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Gras: 89,85g | Prot: 120,58g | Carb: 390,28g.
Colazione: Codan Palmeras Duo, Aceite de Oliva, Tomates, Pimienta Negra, Té Verde, Sal, Hacendado Galleta María Dorada Complet, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Café. Pranzo: Aceite de Oliva, Hacendado Merluza Empanada, Arroz Blanco, Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas, Pan Blanco. Cena: Filete de Ternera, Arroz Blanco, Pan Blanco. Snacks/Altro: Naranjas. Di più...
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2738 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Palestra - 45 minuti, Leggere - 1 ora e 30 minuti, Mountain Bike (MTB) - 25 minuti, Doccia - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 2 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 38 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di kikomora ramos
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