Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2018
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98,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2674 kcal
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Gras: 103,32g | Prot: 211,05g | Carb: 210,07g.
Colazione: Jajko (Całe), BakaD'Or Wiórki Kokosowe, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Sante Ostropest Plamisty, BioTech USA Iso Whey Zero, Nasiona Siemienia Lnianego. Pranzo: Sonko Kasza Gryczana, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Cena: Sonko Kasza Gryczana, Kasza Jaglana, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Kasza Jaglana. Snacks/Altro: Orzechy Włoskie, BakaD'Or Pestki Dyni, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Łowicz Twaróg Półtłusty, BioTech USA Iso Whey Zero, Biedronka Awokado Hass. Di più...
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3518 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 33 minuti, Riposare - 14 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 13,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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