Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2018
|
95,3 kg
Perso fino ad ora: 23,5 kg.
Rimanenti: 20,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1551 kcal
|
Gras: 59,08g | Prot: 79,03g | Carb: 170,14g.
Colazione: Мёд, Ethiquable Beurre Bio de Cacahuètes , Bjorg Galettes 4 Céréales , Babybel Mini Babybel, Кофе. Pranzo: Галушки, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Зеленый Листовой Салат, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Кухмастер Аджика Огненная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макфа Крупа Перловая. Cena: Оладьи на Кефире, Мёд, Ethiquable Beurre Bio de Cacahuètes . Snacks/Altro: Vahiné Amandes Décortiquées, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе, M&M's Драже с Арахисом, Кофе, Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом, Aptonia BCAA. Di più...
|
|
817 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 10 minuti, Apple Health - 22 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maniasha1
|