Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2018
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1610 kcal
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Gras: 72,04g | Prot: 54,51g | Carb: 178,06g.
Colazione: Linessa Yoghurt Perzik, Koffie. Pranzo: Aldi Veggie Spread, Aldi Selleriesalade, Rivercote Volkoren Crackers Complets. Cena: Olijfolie, Uien, AH Courgette, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Zwagerman Hamblokjes, AH Ravioli Funghi Porcini. Snacks/Altro: Alesto Nuts & Fruit, Kanjers Choco Caramelwafel, Gelatelli Classico. Di più...
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2424 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Lavori domestici - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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