|
вот че за куйня???? 👹👹👹
|
99,5 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 19,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1501 kcal
|
Gras: 67,12g | Prot: 100,60g | Carb: 120,25g.
Colazione: Творог 5%, Рублевский МПЗ Колбаса Вареная, Сыр Голландский, Магнит Сыр Костромской 45%, Каждый День Чернослив Сушеный, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Арахис, Dr. Korner Хлебец Черничный, Dr. Korner Хлебец Черничный. Pranzo: Конфета, Черемша, Лито Отруби Пшеничные, Куриная Грудка Отварная, Сырный Суп с Курицей. Cena: Беляш. Snacks/Altro: Беляш. Di più...
|
|
3492 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Cucinare - 3 ore, Addominali - 1 minuto, вакуум - 5 minuti, Cross Training - 21 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 33 minuti. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di helenmm93
|