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Eigenlich möchte ich mich nicht täglich wiegen . Aber war gespannt was der erste Tag fasten 16/8 ergeben hat .
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1363 kcal
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Gras: 53,43g | Prot: 58,19g | Carb: 168,23g.
Colazione: Latte Macchiato. Pranzo: Bananen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Lätta Halbfettmargarine, WEFA Weizenmischbrot. Cena: Nudeln (Gekocht), Spargel, Maggi Käse-Sahne Sauce. Snacks/Altro: Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade, Omelett oder Rührei mit Käse, Hochwald Eiskaffee. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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 Commenti
14 mag 18 da utente: MoFu27
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Danke , wird nur Wasser sein aber motiviert
14 mag 18 da utente: Nicole2409
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Storia del Peso di Nicole2409
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