Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2018
|
66,9 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1647 kcal
|
Gras: 82,98g | Prot: 107,38g | Carb: 121,58g.
Colazione: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Экстра, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира. Pranzo: Twix Twix, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Гуляш из Говядины, Перловка Отварная. Cena: Редис, Руккола, Карась Жареный, Редис, Руккола, Карась Жареный, Изюм, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Altro: Смешанные Орехи. Di più...
|
|
1957 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastyanizovskaya
|