Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2018
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89,1 kg
Perso fino ad ora: 16,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1776 kcal
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Gras: 282,91g | Prot: 278,70g | Carb: 351,26g.
Colazione: Butter, Aldi Baguette Brötchen, Salami, Spiegelei. Pranzo: Subway Turkey Salat, Subway Chipotle Southwest Soße. Cena: Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Dummy, Harry Vital + Fit Brot (56g). Snacks/Altro: Dummy, Jever Fun, Baileys Baileys Irish Cream, Dummy. Di più...
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2626 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 8 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di w123qp
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