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49.1 fat, 37.3 water ,23.4 muscles
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104,9 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 22,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1557 kcal
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Gras: 110,75g | Prot: 102,15g | Carb: 83,21g.
Colazione: Olive Oil, AH Biologisch Eieren, Lemon Juice. Pranzo: OLA Raket Ijsje, Smoked Salmon, Olive Oil, AH Snoeptomaten, AH Komkommer Rauwkost, Egg. Cena: AH Roomboter Ongezouten, AH Olijfolie Traditioneel, Honey, Activia Naturel, AH Geitenkaas Jong Belegen 30+, Leksands Zuurdesem, AH Snoeptomaten, Fresh Lemon Juice, AH Avocado Eetrijp, AH Crispy Maiskorrels Ah, AH Zalmstaart, AH Hollandse Roerbakgroente. Snacks/Altro: Yakult Yakult Light. Di più...
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2651 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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