Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2018
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58,4 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1311 kcal
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Gras: 46,25g | Prot: 58,54g | Carb: 166,78g.
Colazione: Klaverland Oude Kaas, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Volkoren Brood. Pranzo: AH Muesli 4-Granen, AH Magere Kwark. Cena: AH Oranje Paprika , Rabarber, AH Magere Franse Kwark, AH Ongebrande Notenmix, AH Geschrapte Worteltjes. Snacks/Altro: Watermeloen, Jumbo Boterkoek , AH Snack Tomaatjes , Granny Smith Appels. Di più...
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2066 kcal
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Esercizio:
Corsa - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jong1432
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