Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2018
|
52,7 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1027 kcal
|
Gras: 15,80g | Prot: 24,79g | Carb: 196,16g.
Colazione: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Rzodkiewka, Pomidor Malinowy, Herbata bez Cukru, Sokołów Szynka Wędzona, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Pranzo: Oskroba Chleb Razowy ze Słonecznikiem, Zielona Herbata, Leczo. Cena: Koktajl Owocowy ( tylko z Owoców lub Soku Owocowego), Oskroba Chleb Żytni Razowy, Zupa Szczawiowa. Snacks/Altro: Krówka, Jabłko, Dżemy i Konfitury, Kupiec Wafle Ryżowe ze Słonecznikiem, Dżemy i Konfitury, Kupiec Wafle Ryżowe ze Słonecznikiem, Dżemy i Konfitury, Kupiec Wafle Ryżowe ze Słonecznikiem, Kupiec Wafle Ryżowe ze Słonecznikiem. Di più...
|
|
1666 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Salto con la Corda - 20 minuti, Supermercato Shopping - 15 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ullkkaa
|