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🤩💪🏻🎉
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1270 kcal
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Gras: 47,30g | Prot: 57,19g | Carb: 166,78g.
Colazione: Beurre, Sucre, Pain Complet, Dolce Gusto Café au Lait, Bonne Maman Confiture de Framboises. Pranzo: Concombre (Pelé), Polenta Cuite ou Bouillie, Vandemoortele Yogorette, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Tomates Cerises. Cena: Omelette ou Oeuf Brouillé, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Épinards Cuits (à partir de Frais), Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Snacks/Altro: Banane, Sucre, Dolce Gusto Café au Lait. Di più...
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1852 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Doccia - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di AméGilet
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