Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2018
|
64,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1611 kcal
|
Gras: 71,28g | Prot: 106,23g | Carb: 135,69g.
Colazione: Кременкульское Печенье Кременкульское с Шоколадом, Простоквашино Молоко 3,2%, Ветчина Куриная, Кофе, Valio Масло Кислосливочное 82%, Мистраль Гречка. Pranzo: Вареное Яйцо, Картофель (с Кожурой), Хлеб Черный, Никола Квас, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Cena: Простоквашино Молоко 3,2%, Чай, Масло Подсолнечное, Капуста, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Altro: Мармелад, Кофе, Данон Творог Мягкий 5%. Di più...
|
|
1864 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|