|
Ну вот , видимо вода слилась 😉
|
71,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1348 kcal
|
Gras: 36,38g | Prot: 75,50g | Carb: 178,04g.
Colazione: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Чай, Bio Баланс Био Йогурт Гранат 1,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Pranzo: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Помидоры Черри, Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Cena: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Био Баланс Кефирный 1%, Аппетиссимо Фрукты в Желе. Snacks/Altro: Snickers Шоколадный Батончик с Семечками, Сады Придонья Easy Смузи Манго + 4 Злака. Di più...
|
|
1637 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 6 minuti, Apple Health - 10 ore e 54 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Aksiniai
|