Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2018
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73,0 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1530 kcal
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Gras: 45,71g | Prot: 51,89g | Carb: 161,63g.
Colazione: Egg White, Eggland's Best Hard Cooked Peeled Eggs. Pranzo: Sushi with Avocado rolled in Seaweed, Sushi. Cena: Chianti Wine, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Kohinoor Mutter Paneer, Kohinoor Aloo Palak. Snacks/Altro: Russell Stover Sugar Free Peanut Butter Cups with Stevia. Di più...
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2891 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 ore, Guardare la TV - 5 ore, Guidare - 50 minuti, Stare in piedi - 4 ore, Riposare - 1 ora e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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