Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2018
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1208 kcal
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Gras: 74,42g | Prot: 66,34g | Carb: 65,20g.
Colazione: Açma, Salatalık (Kabuklu), Ayran, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Tavuk Budu. Cena: Sucuk, Su Böreği. Snacks/Altro: Ayran. Di più...
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2017 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 46 minuti, Dormire - 7 ore e 14 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di seymanu.467
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