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Rumo ao primeiro objetivo, certo? 💪😎 Foco total
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102 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1688 kcal
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Gras: 101,99g | Prot: 137,65g | Carb: 47,24g.
Pranzo: Creme de Leite, Café, Brócolis Cozido, Creme de Leite, Chuchu, Queijo Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado), Cream Cheese, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas. Cena: Fermento em Pó Químico, Peito de Peru Defumado, Sal, Farelo de Trigo, Ovo, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Canela, Aveia em Flocos, Farinha de Linhaça Marrom, Amendoim Torrado sem Pele, Margarina Original, Ovo. Snacks/Altro: Sadia Peito de Peru Defumado, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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