Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2012
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45,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1663 kcal
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Gras: 63,80g | Prot: 91,30g | Carb: 201,21g.
Colazione: Heart to Heart Cereal - Oat Flakes & Wild Blueberry Clusters, 1% Low Fat Cottage Cheese, Island Vanilla Cereal, No Stir Creamy Almond Butter. Pranzo: Gum, Blueberries, Jasmine Rice, Furikake, Gingered Beef and Vegetables, Sweet Cherries, Carrot Kinpira, Milk Chocolate Squares. Cena: Reduced Fat 2% Milk Natural Cheese Mexican Crumbles, Organic Lowfat Plain Yogurt, Tomato, Lettuce, Tomato Basil Flour Tortillas (Ole), Salsa Chicken. Snacks/Altro: No Stir Creamy Almond Butter. Di più...
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2038 kcal
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Esercizio:
Insane Abs - 33 minuti, Max Cardio Conditioning - 47 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 6 ore e 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 25 minuti. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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