|
Зал - отличная вещь. Рада, что начала вновь ходить, такой тонус получаю 😊
|
59,2 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1302 kcal
|
Gras: 70,97g | Prot: 106,25g | Carb: 72,73g.
Colazione: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Урожай Хлеб Ржаной с Изюмом, Льняное Масло. Pranzo: Орехи Кешью, Цукаты, Кефир 2,5%. Cena: Фисташки, Кефир (Обезжиренный), Мираторг Чевапчичи, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Di più...
|
|
539 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Cardio - 40 minuti, Google Fit - 22 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|