Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2018
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75 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1478 kcal
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Gras: 76,36g | Prot: 69,96g | Carb: 110,02g.
Colazione: Fried Ripe Banana, Bakwan. Pranzo: Tempe Orek, Egg Omelet or Scrambled Egg with Mushrooms, Meat Loaf Made with Beef, White Rice. Cena: Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type), Meat, Mushrooms, Mixed Salad Greens. Di più...
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3192 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 12 ore e 41 minuti, Cardio - 1 ora e 50 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 44 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di larasati29
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