|
да что ж сцукко такое то😭😭😭😭😭😢
|
100,3 kg
Perso fino ad ora: 15,7 kg.
Rimanenti: 20,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2238 kcal
|
Gras: 100,38g | Prot: 100,58g | Carb: 231,09g.
Colazione: Беляш, Черемша с Яйцом, Chin-Su Соус Чили Острый, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Сыр Голландский. Pranzo: Фасолевый Суп, Беляш, Куриная Грудка Отварная. Cena: Карусель Беляши с Мясом, Тушенка, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Altro: Банан, Каждый День Чернослив Сушеный, Фундук Фундук, Семена Льна, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Di più...
|
|
3819 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Cross Training - 21 minuti, вакуум - 2 minuti, Escursionismo - 2 ore, Riposare - 11 ore e 37 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di helenmm93
|