Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2018
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1223 kcal
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Gras: 41,73g | Prot: 46,76g | Carb: 168,94g.
Colazione: Semangka, Fitbar Chocolate Fitbar, Buah Naga, Melon. Pranzo: Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Tempe Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Fitbar Chocolate Fitbar. Snacks/Altro: Gery Saluut Malkist. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di gainmusclewithme
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