Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2018
|
57,3 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1800 kcal
|
Gras: 62,68g | Prot: 132,01g | Carb: 180,37g.
Colazione: Банан, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Жаркое из Свинины (Постное), Хлеб из Мультизерна, Банан. Cena: Бисквит, Мак, Бисквит. Snacks/Altro: Вафли, Легкое Ванильное Мороженое (без Сахара), Шоколадное Мороженое, Кофе Латте. Di più...
|
|
1862 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 30 minuti, Cardio - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anniutka90
|