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57 godzin postu. Jeszcze 3 i na ten czas koniec :)
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50,4 kg
Perso fino ad ora: 27,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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758 kcal
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Gras: 41,68g | Prot: 37,62g | Carb: 61,90g.
Colazione: Saga Herbata Owocowa, Ogórek (Obrany), Pomidory, Piątnica Serek Wiejski, Jajko. Pranzo: Cebule, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Smalec, Masło, Mieszane Warzywa (Mrożone). Cena: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Snacks/Altro: Herbata bez Cukru, Truskawki, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa. Di più...
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1503 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di JW1206
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