Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2018
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1381 kcal
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Gras: 50,86g | Prot: 74,42g | Carb: 119,27g.
Colazione: Möhren, Birnen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Alnatura Agaven Dicksaft, Blaubeeren, Alnatura Dinkelflocken Großblatt. Pranzo: Gekochtes Ei, Möhren, Svanso 100% Himbeeren Fruchtaufstrich, Philadelphia So Leicht 3%, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen. Cena: Olivenöl, Rama Cremefine 7%, Tomaten, Zucchini, Aldi Rinderhackfleisch. Snacks/Altro: Krombacher Radler (Flasche), Rümke Hähnchenfilet Classic Natur, Xucker Xylit, Erdbeeren. Di più...
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2708 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 10 minuti, Stare seduti - 5 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 50 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Leggere - 2 ore, Stare in piedi - 3 ore. Di più...
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peso stabile
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