|
Жир 25.4%, Вода 52.3%, Мышцы 41.3кг
Тотальное соблюдение питания. Снижена калорийность.
|
58,3 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1048 kcal
|
Gras: 49,21g | Prot: 85,18g | Carb: 74,67g.
Colazione: Избенка Кефир 3,2%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Черника (Несладкая, Замороженная), Диадар Шрот из Расторопши, Овсяные Отруби, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Семена Льна, Русский продукт Овсянка Монастырская, ВкусВилл Полба, Гречка. Pranzo: Prisma Томат Розовый, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Куриный Бульон, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, Цветная Капуста (Замороженная), морковь, лук репчатый, грудка куриная без кожи, Яйцо сырое, семена льна, Перекресток Авокадо. Cena: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Цветная Капуста (Замороженная), Icestar Шпинат Резаный Быстрозамороженный. Snacks/Altro: Минтай, греческий йогурт, творог избенка, клубника, желатин, молоко, семена чиа, смородина, ежевика. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|