Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2018
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3102 kcal
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Gras: 133,44g | Prot: 132,65g | Carb: 343,59g.
Colazione: Hacendado Napolitana Rellena de Cacao, Aceite de Oliva, Tomates, Pimienta Negra, Té Verde, Sal, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Café. Pranzo: Potaje, Lomo de Ternera Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Pan Blanco, Pimienta Negra, Patatas Fritas. Cena: Tomates, McDonald's Salsa Barbacoa, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pan de Hamburguesa, Lechuga, Ibsa Cebolla Caramelizada, La Selva Bacon, Hamburguesa Casera, DIA Queso Fundido en Lonchas. Snacks/Altro: Azúcar, Café, Tomates, Aceite de Oliva, Mercadona Leche Semidesnatada, Jamón Serrano, Sal, Pan Blanco, Pimienta Negra, Naranjas. Di più...
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3679 kcal
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Esercizio:
Leggere - 1 ora e 30 minuti, Corsa - 11 km/h - 1 ora e 50 minuti, Doccia - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Mountain Bike (MTB) - 8 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 42 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kikomora ramos
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