Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2018
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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769 kcal
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Gras: 29,51g | Prot: 72,23g | Carb: 56,14g.
Colazione: Ашан Киви, Кубанская Буренка Творог 0,2%. Pranzo: Запеченный или Жареный Лосось, Редис, Баранина, Щи Кислые. Cena: Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось, Картофель Отварной. Snacks/Altro: Яблоки Фуджи. Di più...
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2223 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Palestra - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di alena-2@
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