Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2018
|
90,5 kg
Perso fino ad ora: 33,5 kg.
Rimanenti: 21,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1870 kcal
|
Gras: 95,07g | Prot: 81,37g | Carb: 178,17g.
Colazione: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Magere Kwark, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Zuurdesem Brood , Muesli, Cottage Cheese (2% Vet), Banaan, Eidooier, Gekookt Eiwit. Pranzo: Cottage Cheese, Aldi Magere Rauwe Ham, Koolhydraatarm Brood, Honig Chinese Tomatensoep, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Slasaus Naturel, Witlof, AH Jonge Kapucijners, AH Olijfolie Traditioneel, Bloemkool, Tomaten. Cena: AH Slasaus Naturel, Marne Honing Mosterd, Ambition Salademix, AH Geitenkaas Naturel , AH Olijfolie Traditioneel, AH Vastkokende Aardappelen, AH Little Gem, Jumbo Rode Bieten, Wit Brood. Snacks/Altro: Chips, Gemengde Notenmix, Boterkoek met frambozen. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MargreethT
|